Ritmo circadiano…

.

.
También conocido como reloj biológico.  Dicho reloj es el encargado de marcar el ritmo fisiológico que se relaciona con el ciclo de la luz solar, contando a su vez, con una especie de marcapasos en nuestro hipotálamo.

El normal funcionamiento del organismo  se acomoda a los ciclos día-noche, mediante las fases sueños-vigilia, es por ello que la mayoría de los humanos tenemos hábitos diurnos, siendo necesario el proceso de descanso nocturno. El mismo nos permite recuperar energías, organizar las ideas en nuestro cerebro y reforzar el sistema inmunológico. De este modo,  se podría iniciar una nueva jornada en mejores condiciones…
O al menos, así debería ser.

.

.

Cada ser humano debe, por esta razón, adaptar sus ciclos. Y en muchas oportunidades, a la fuerza.  Así es que: por horarios de trabajo, por diversión, por obligaciones familiares, por enfermedad y por muchos otros factores, este ciclo se podría ver alterado.

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Es por eso que ya sufro por anticipado: pues en pocas horas ¡¡retornan los momentos aciagos  a mi vida!!
Tras un mes en el cual, entre retiros espirituales domiciliarios para prevenir pandemias y las vacaciones de invierno  ¿cómo se supone que ajusto ahora mi bendito relojito, eh?

Por ahora, viendo que Candorito debe volver a la escuela y sus horarios, y yo debo regresar al trabajo…  Solo me resta llorar,  abrazada a la almohada.

.

De todos modos y, para sobrellevar estos momentos,
voy a poner algo de música…

Dream Theater – Surrounded

.

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60 comentarios (+¿añadir los tuyos?)

  1. Félix
    Ago 02, 2009 @ 22:19:47

    Jajaja, pobre… Pero bueno, pasa, hay que volver a nuestras obligaciones, otra no queda, che.

    Ya vendrán más vacaciones y más tiempo para disfrutar… ¡Saludos!

  2. ☀Pau☀
    Ago 02, 2009 @ 22:39:34

    Ay Candy…… yo volví al trabajo hace una semana y con crisis existencial, llantos y desvelos. ¡Cómo no se me ocurrió poner a Dream Theatre! (y eso que tengo el tributo a Pinflói que la rompe, la rearma y la vuelve a romper).
    Mucha suerte para todos los candorosos de tu casa!!!

  3. La candorosa
    Ago 02, 2009 @ 22:39:40

    😉 FÉLIX:
    Ahh… ¿qué?… ¿no se puede vivir en eternas vacaciones?
    ¡¡Ufa!!…
    Saludos con candor descontrolado.

  4. La candorosa
    Ago 02, 2009 @ 22:42:43

    🙂 PAU:
    Y no le quepa la menor duda que mañana estaré con los llantos, las crisis existenciales ¡¡¡y arrancándome las mechas!!!

    Dream Theater en tributo a los Pink Floyd, la rompen, ¡¡si señó!!

    Saludazos con todo el candor, en mis últimos minutos de libertad.

  5. Mariela
    Ago 03, 2009 @ 00:17:00

    Llore, Cando, llore. Nosotros también debemos llorar, porque hace días que nos estamos levantando a la hora de la merienda, por lo cual nuestra alimentación se compone de merienda y cena. No sé cómo haremos para levantarnos para el desayuno.

    Uno mis lágrimas a las suyas.

    Besos.

  6. Martin
    Ago 03, 2009 @ 10:03:40

    Buenas

    Evitando el café y tomandose un riquisimo vaso de vino tinto a la noche, al sobre y soñar con los angelitos(maloperobuenitos, je)

    Saludos

  7. La candorosa
    Ago 03, 2009 @ 10:54:00

    🙂 MARIELA:
    Inundemos el planeta con nuestro llanto, doña!! (?)
    ¡¡Esto es verdaderamente una tragedia!!
    Saludos y candores melodramáticos…

  8. La candorosa
    Ago 03, 2009 @ 10:55:31

    😉 MARTÍN:
    No tomo café… ¡¡no tomo café!!…
    Simplemente tendré que volver a madrugar ¿comprende la gravedad del conflicto?… ¡¡¡Buaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!
    Candorosos saludos, ¡señor!

  9. Ana
    Ago 03, 2009 @ 11:16:50

    Ya me va a tocar lo mismo en una semana cuando regrese al trabajo… no me hagas acordar!!

  10. La candorosa
    Ago 03, 2009 @ 11:22:16

    🙂 ANA:
    Abandonar la joggineta mañanera ¡¡es realmente desgarrador!!
    Abrazotes muchos ¡y llenos de candor!

  11. dondelohabredejado
    Ago 03, 2009 @ 14:14:13

    Es muy cierto eso del reloj biológico, incluso hay hormonas que sólo se generan durante el sueño y siempre y cuando se duerma de noche. Todo un temita.
    Yo suelo despertarme bien temprano, tipo 6 y media de la mañana, aún si no tengo obligaciones que cumplir, y eso me hace sentir muy bien, levantarme con mucha energía y entusiasmo.
    Mejor dicho: solía despertarme temprano!! Porque útimamente tengo un mambete con esto de los horarios, y me estoy despertando tarde (léase 8 de la mañana) y con lo vueltera que soy para hacer las cosas se me termina perdiendo la mañana, y postergando cosas importantes…
    Es que ando teniendo encuentros de chat nocturnos, comprendés?? Con el calor que hace, el único momento en que puedo venir es tarde, y el resto del tiempo me siento a la máquina de a 5 minutos. En fin, como decía mi viejo, el calavera no chilla.
    En casos como el tuyo, la cosa es grave, porque se ha cambiado de hábito y tenés que volver al viejo ritmo. Yo creo que por la salud de la gente, deberían darles dos semanas más para readaptación, digamos que fueran corriendo el horario de despertarse media horita por día, y así evitarían el shock. Porque cambiar de golpe puede ser muy estresante y doloroso.
    Dale, pedite dos semanitas en el laburo, si querés yo te consigo un certificado méico (?)
    Y bueno, si no tenés más remedio que empezar sí o sí a madrugar de golpe, sabé que al menos yo voy a estar sufriendo con vos por esa injusticia que se comete.
    Que te sea lo más leve posible.
    Y escuchá buena música para darte ánimos.
    Un abrazo grandote, y mi apoyo incondicional a la familia Candor ante este suceso tan duro de la vuelta a madrugar.

  12. Minombresabeahierba
    Ago 03, 2009 @ 14:25:31

    Dicen que para ajustar el reloj biológico hay que tomar melatonina, yo lo ajusto con vino tinto.
    besos

  13. Estephany Prado Monero
    Ago 03, 2009 @ 16:56:27

    Hola que tal mi nombres es Steffy, y veo que su blog
    es original con mucho contenido realmente interesante.

    Le cuento que tengo un directorio llamado “Mundo Inicio” me gustaría saber si usted
    está interesado en formar parte de el, a cambio le pediría si podría enlazar uno
    de mis 2 blogs que tengo, una es de “apuestas deportivas” y la otra habla sobre la
    “ruleta y casinos en general”. Porfa si estas interesado o quieres saber más al respecto no
    dudes en contactarme: sist.deruelta@hotmail.com
    Un fuerte abrazo. Saludos
    Atte: Steffy

  14. Ivy's
    Ago 03, 2009 @ 16:56:31

    😛

    Mortal el coment de Minombresabeahierba. Jajaja! 😉

    Ok, la entiendo perfectamente. Mal de muchos…. 😛

    Pero vio que uno es un animalito de costumbres…. Algunos animalitos solamente, pero es lo que hay! Jaajaja! 😛

    Usted acomode su hipotálamo que la hipotalamea y su flor de reloss biológico como pueda mi’jita…. =) Algo se le ocurirrá, como siempre…

    Eso si, no pierda su candor en la reajustada! Aaaajaj! 😛

    Besotes con el hipotálamo vencido… Hoy volvimos a la rutina… 😦 Lo bueno se acaba pronto… 😛

    P/d: Muuy buena la selección musical del post! Me acompañó durante mi visita y me encantó! 😉

  15. Bichicome
    Ago 03, 2009 @ 17:20:13

    TIc.. Tac.. Tic.. Tac…

  16. Fabiana
    Ago 03, 2009 @ 19:27:59

    Este año no me pasó. Como ahora trabajo, para mí no hubo vacaciones (léase levantarse más tarde).

    Por un lado está bueno, porque no estuve obligada a retomar el ritmo perdido, pero por otro, durante este mes cuando yo me iba a trabajar y veía a la marmotita de la casa durmiendo como un rey con -5º, me moría de envidia.

    Y mi reloj biológico funciona perfecto. Hasta viene con despertador porque a las 12 de la noche se me cierran los ojos.

    Besos y feliz semana.

  17. la dueña
    Ago 03, 2009 @ 20:22:52

    Uh!! el famoso reloj biológico, antes a mí no me calentaba (hablando mal y pronto) pero como últimamente ando pensando en los hijos me preocupo 😦

    Menos mal que la ciencia avanza….y si no le hago caso a Minombresabeahierba y me clavo un tinto! 😛

    Besos

  18. apa
    Ago 03, 2009 @ 21:38:15

    ¿Vuelve al trabajo?
    Yo nunca me fui .
    Buaaa.

  19. Susana
    Ago 04, 2009 @ 10:54:32

    Buenozzzzzzz Díazzzzzzz!!!!

    zzzzzZZZZZZZZZZ estoy en el limbo y justito Usted mi Amiga, toca el tema!
    Estoy durmiendo para la mona (¿la mona dormirá mal?) y parezco una zombi todo el día. Pero entre su explicación del ritmo circadiano y el asunto de las hormonas de Marina, más o menos tengo un diagnóstico: necesito un psiquiatra, un endocrinólogo y también un entomólogo!

    Lloremos juntas, dele, voy por mi caja de pañuelitos, arranque Usted primero que es la dueña de casa! Buahhhhhhhhhhh!!!!!

    Besote ensueñado, pero eso sí, con todo candor!

  20. Hurricane
    Ago 04, 2009 @ 11:51:36

    Me la imagino a usté como la dama de la primera foto… observando el despertador y preguntándose
    ¿Por qué?
    ¿Por queeé?
    ¿Por queeeeeé?

    Saludos!

  21. Yoni Bigud
    Ago 04, 2009 @ 14:26:50

    A todos nos resta solo llorar. Así está la cosa.

    Un saludo.

  22. Adolfo
    Ago 04, 2009 @ 15:09:18

    Caramba,me la imaginaba mas dura,mas curtida,qué se yo jajajajajaja; hagasé mujer carancho !!! que no hay mal que dure 100 años ni cuerpo que lo resista.
    Usted sabe,debería ver que “algo” de bueno tiene que tener esta situación no? estoy escribiendo cada pavada que ni yo lo puedo creer…
    Seeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee aguante el homenaje a los Floyd
    cariño grande,Señora !!!!

  23. La candorosa
    Ago 04, 2009 @ 15:16:41

    🙂 MARINA:
    Leyendo sobre tus costumbres de madrugadora, me recuerdo, cuando yo también me pegaba mis lindos madrugones y era taaaaaaaaaaan feliz…
    Cantaba… te diría que trinaba -cuál zorzal- mirando el cielo de los amaneceres… pero: mi reloj biológico, indudablemente también cumple años como la dueña, vistesssss… y por tal, me tengo que bancar la cuestión de adaptarme a los madrugones otra vez. Y no solo es el tema de madrugar, también está la de correr todo el día con los horarios y las obligaciones varias, ¡¡así no se puede vivir, caramba!!! ajjajaaaa

    Me gustó también la parte en la que me ofrecés un certificado médico!! (?)

    Y… hablando de chat ¡¡a ver cuando te encuentro, caramba!!… eso si, estos días no, porque a don Speedy, anda rengo en casa… o sea, por unos días hasta que solucionen el vericueto.

    Gracias por tu solidaridad!!
    Besototes y candores por montones!

  24. La candorosa
    Ago 04, 2009 @ 15:26:08

    😉 MINOMBRE:
    ¡Interesante su método!
    Seguiré el consejo, y después le cuento!
    Saludos con candor!!

    PD: ¿ya le había dado la bienvenida por este blog?, si así fuera, la reitero, de lo contrario ¡¡reciba mi bienvenida!!

  25. La candorosa
    Ago 04, 2009 @ 15:32:54

    🙂 ESTEPHANY PRADO MORENO:
    Muy amable, ni bien me decida, le avisaré!!!
    Gracias!!
    Bienvenida y saludos candorosos!

  26. La candorosa
    Ago 04, 2009 @ 15:48:02

    🙂 IVANA:
    Aquí estoy, a martes y con el hipotálamo a medio acomodar, ¡¡caramba!!
    ¡¡Así no se puede vivir!!
    Si llegara a correr riesgo mi candorosidat, le aviso, ¡¡¡así me ayuda a recuperarlo!!!
    ¡Abrazazos candorosos, siempre!

  27. La candorosa
    Ago 04, 2009 @ 15:54:37

    😉 BICHICOME:
    ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzz…………..
    (…¡¡¡Shhh!!! saluditos candorosillos!)

  28. La candorosa
    Ago 04, 2009 @ 15:56:10

    🙂 FABIANA:
    Diga que en mi caso cuando me levanto no queda nadie haciendo pachorra en la cama, porque de lo contrario podría llegar a transformarme en asesina serial ¡¡¡rápidamente!!!jaaaaaaaaaaaa
    Besotes con candor medio dormido…

  29. La candorosa
    Ago 04, 2009 @ 16:03:33

    🙂 LA DUEÑA:
    Poner en hora el reloj biológico, es complicadísimo… y cuando uno se acostumbre, o tiene su “relojito” con un determinado ritmo y costumbre, ¡¡no sabe lo que cuesta adaptarlo a los cambios!!… mbuéh, al menos en mi caso!!
    Abrazotes con candor somnoliento!

  30. milenius
    Ago 04, 2009 @ 17:35:56

    difícil, la cosa… Yo sólo me fui este fin de semana, pero además, mi jefe estuvo de vacaciones 15 días, con lo cual ni le explico la paz que hubo, vea. Así que volví el lunes a trabajar, a sabiendas de lo que me esperaba… Igual, vino bien el brevísimo descanso.

    Qué se le va a hacer. Ganar el quini, pero está jodido…

    besos

  31. ensucorcel
    Ago 04, 2009 @ 18:40:40

    Yo siempre ando con el hipertálamo averiado. Encima tengo que tomar las pastillas en ayunas, media hora antes de despertarme, con las consecuencias del caso. Un problema.

  32. Lirium
    Ago 04, 2009 @ 21:07:40

    Mi ritmo circadiano es realmente un circo, quizás por que mi hipotálamo es un hipopótamo y encima con hipo.
    No hay cura para ello, es crónico… Mañana me levanto tempranito y la verdad es que no sé cómo haré…
    Lloraré seguramente, así que me uno al clú.
    Un beso, doña.

  33. Mafa
    Ago 05, 2009 @ 09:32:29

    Me encanta mi trabajo pero hasta media mañana no respondo.
    Los despertares violentos no me gustan nada .
    No me hable de esto,oh no.

  34. Angus
    Ago 05, 2009 @ 12:10:10

    Me gusta.

  35. La candorosa
    Ago 05, 2009 @ 15:12:45

    🙂 APA:
    Hágame caso ¡¡tomesé un descanso!!
    Saludazos y candores!

  36. La candorosa
    Ago 05, 2009 @ 15:15:50

    🙂 SUSANA:
    Dormir para la mona, es algo que afecta todo nuestro funcionamiento, inclusive el mental!! Y conste que no lo digo yo, que soy una de las que tiene bien afectado no solo el funcionamiento mental, por si no se había dado cuenta… Por tal razón, ahora sumo este retorno forzado al yugo laboral materno y la escolaridad Candoritezca, imagine… ¡¡lo mío es el mismísimo inferno!!

    Y cuando quiera, podemos grabar una serie de LPs (?) con nuestro llanto y congoja!!!

    Saludazos y candores, absolutamente adormilados… zz zzz zzzzzzz

  37. La candorosa
    Ago 05, 2009 @ 15:17:36

    😉 HURRICANE:
    Ha imaginado muy bien, sin contar que en mi otra mano, portaba un martillo!!!

    Saludazos pletóricos de candor!

  38. La candorosa
    Ago 05, 2009 @ 15:20:35

    😉 YONI BIGUD:
    ¡¡¡Se inundará el planeta con tanta llantina!!!
    Saludazos con todo el candor ¡¡¡deshidratado!!!

  39. La candorosa
    Ago 05, 2009 @ 15:45:37

    😉 ADOLFO:
    Mire, si esto llegara a durar 100 años, ya estaría bajándome en la próxima parada, eh!! ajajjaaajaja
    Y para cuando encuentre coherencia, vuelva ¿sabe? aajjajajajaaa
    Abrazazos como corresponden: con candorosidat!!! ¿qué más?

  40. La candorosa
    Ago 05, 2009 @ 15:50:32

    🙂 MILENIUS:
    Los descansos, duren lo que duren, son necesarios y placenteros… NO sabe ahora como estoy esperando el fin de semana. Estamos a miércoles y ya me entran hasta ganas de llorar por todo lo que falta para el viernes a la tarde!!! ajajajaaaa

    Que ganas de ganar el Quini, seeeeeeeeeee!!!…
    Besotes y candores millonarios!!

  41. La candorosa
    Ago 05, 2009 @ 16:03:01

    😉 ENSUCORCEL:
    Tomar medicación a la hora del sueño, ¡¡es un fastidio!!
    Y oiga, ¿no será hipotálamo?… fijesé, por ahí anda tomando algo raro ¡¡y por eso tiene consecuencias extrañas!!
    Abrazo y candor, ¡todo por el mismo precio!

  42. La candorosa
    Ago 05, 2009 @ 16:05:19

    🙂 LIRIUM:
    ¡Este clú va en crecimiento, realmente!
    Por ello y ante esta realidad angustiante, ¡¡lloremos a coro!!…
    Pero eso si: antes, ¡afinemos!
    Abrazos con candorosidá llorosa.

  43. La candorosa
    Ago 05, 2009 @ 16:14:54

    🙂 MAFA:
    Si pudiera arrancar a la vida a media mañana!!… De todos modos, estoy viendo de hacer un cambio estratégico en mis horarios de trabajo, JA!
    Saludos y todo el candor sin horarios!

  44. La candorosa
    Ago 05, 2009 @ 16:29:12

    🙂 ANGUS:
    ¡Un gusto que le guste!
    Reciba mi bienvenida por este blog!
    Candorosos saludos!

  45. r.- el correambulancias
    Ago 05, 2009 @ 17:54:33

    y bueno, señora, a apechugarla, no queda otra

    a acostarse un poco mas tempranito

  46. Stella
    Ago 05, 2009 @ 18:10:10

    Es cierto que uno se acostumbra mas fácil a ritmo de las vacaciones, que al del trabajo. Al menos, eso me pasa a mi!
    Pero bué, ¿quién le quita lo descansado? ¿Eh?

    Besoooos

  47. El Bárbaro
    Ago 05, 2009 @ 18:19:47

    La entiendo aunque yo zafé porque ultimamente se despertaban a la hora de la escuela sin necesidad…grrrrr

  48. El Profe
    Ago 05, 2009 @ 21:56:46

    El tiempo de descanso se hace corto siempre, pero seguimos disfrutandolo con ansias de hacerlo durar la proxima vez 🙂
    ¡Abrazotes miles!

  49. Malena Ferrini
    Ago 05, 2009 @ 22:34:52

    Llegué tarde? sorry, me quedé dormida!!

  50. Mr.Halls
    Ago 06, 2009 @ 02:47:50

    Pregunto: ¿Para cuándo la emancipación? Porque así… ¿Cuánto más podrá aguantar?

    Le dejo un abrazo. No dos.

  51. freedom
    Ago 06, 2009 @ 11:37:10

    Odio el despertador, los horarios y mas despues de tantos dias de nada!!!

    y bue a acomodarse pero la verda se siente mejor un poco de orden y el finde voy a disfrutar de patearlo ..al despertador

    besos

  52. Capitana del espacio
    Ago 06, 2009 @ 11:50:29

    Todo el mundo está igual, a mi me gusta más vivir de noche pero al otro día no funciono, me tildo, no entiendo.. jaja es un problemón vivir en contra de la sociedad 😉 Un besote!!

  53. La candorosa
    Ago 06, 2009 @ 21:42:13

    😉 R.- EL CORREAMBULANCIAS:
    Juro que le pongo voluntá, eh!!
    Saludos y candores, madrugadores!

  54. La candorosa
    Ago 07, 2009 @ 21:50:28

    🙂 STELLA:
    El ritmo de las vacaciones, ¡¡es el mejor ritmo!!
    Ya estoy calculando cuantos días me faltan ¡¡para las próximas!!
    Besotes y mi candor doña!

  55. La candorosa
    Ago 07, 2009 @ 22:21:13

    😉 EL BÁRBARO:
    Los niños madrugadores en vacaciones, son terribles!!
    Candorosos saludos, señor!

  56. La candorosa
    Ago 07, 2009 @ 22:28:37

    😉 EL PROFE:
    Debería existir un reloj que midiera el tiempo para los días de descanso. El que obviamente, tendría horas mucho, pero mucho mucho ¡¡¡más largas!!!
    Candores, abrazotes ¡y saludos muchos!

  57. La candorosa
    Ago 07, 2009 @ 22:29:36

    🙂 MALENA:
    Mire que día vengo a responder comentarios yo…
    No hay caso, el tiempo es tirano, y el descanso, escaso!
    Abrazos y candores!

  58. La candorosa
    Ago 07, 2009 @ 22:47:40

    🙂 MR. HALLS:
    Estuve pensando que para aguantar -a medio pelo-, necesito unos 290 días de vacaciones, aprox… Nada exagerado, obviamente!! (?)
    Saludos con el candor que corresponde a la ocasión!

  59. La candorosa
    Ago 07, 2009 @ 22:48:30

    🙂 FREEDOM:
    Nunca pensé que iba a celebrar tanto la llegada del viernes!!
    Saludazos con mucho candor!

  60. La candorosa
    Ago 07, 2009 @ 22:49:42

    🙂 CAPITANA:
    En cualquier momento me voy a emancipar de la sociedad, eh!!!
    Candorosos saludotes, doña!

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